Cuando se trata de conservar la motivación o el motor interno que nos impulsa a continuar entrenando, un buen recurso pueden ser los regalos o los premios que sirven como un autoincentivo para nuestro esfuerzo.

Es de gran ayuda medir y reconocer nuestros logros, y una buena forma de auto premiar nuestro esfuerzo es regalarnos las zapatillas que más nos gustan, o adquirir esa camiseta deportiva que tanto anhelamos.

Muchas son las prendas de indumentaria o los objetos deportivos que pueden alentarnos al movimiento, que con sólo verlos nos invitan a experimentar con ellos en nuestro cuerpo.

Tal como los podómetros o cuantificadores personales nos incentivan a movernos más para auto superarnos, las prendas de indumentaria también pueden ser una buena forma para continuar entrenando.

Los gadgets pueden brindar un estímulo a nuestra motivación por los datos que arrojan, mientras que las camisetas, las zapatillas o los guantes son simples maneras de premiarnos por el esfuerzo dado y así, reconocer que estamos logrando resultados y avanzando hacia el objetivo de estar en forma.

Por supuesto, no cualquier prenda será estímulo para tu motivación, sino que depende de las preferencias, gustos y necesidades de cada uno. Para un amante de la carrera un par de zapatillas puede ser motivo suficiente para salir a correr y experimentar el nuevo calzado, mientras que para un aficionado al yoga puede ser de utilidad un tapete o el conocido mat.

A todos nos sucede que los deseos de probar una prenda nueva o de usar nuestro nuevo objeto para entrenar es incentivo suficiente para mantenernos en movimiento. ¿O no te ha sucedido de querer estrenar esas perfectas zapatillas que te autorregalaste?

—Estuardo Valdez Bonilla.